أسباب القلق عند المراهقين وطرق العلاج التي يحتاج كل والد إلى معرفتها  القلق أمر شائع خلال سنوات المراهقة. فقد يتسبب اختبار قادم، أو تغير العلاقات مع الأصدقاء، أو المواقف الاجتماعية، أو عدم اليقين بشأن المستقبل في فترات من القلق والتوتر. لكن في بعض الأحيان، لا يختفي هذا القلق بسهولة. قد يبدأ المراهق في تجنب الذهاب…

التوجيه الحياتي للمراهقين في السعودية ودعم الصحة النفسية لنمو أكثر توازنا يمكن أن تتغير حياة المراهق بسرعة مع تداخل الضغوط الدراسية، والعلاقات مع الأصدقاء، وتوقعات الأسرة، والثقة بالنفس، والخطط المستقبلية، والتغيرات العاطفية. بالنسبة للعائلات التي تبحث عن التوجيه الحياتي للمراهقين ودعم الصحة النفسية في السعودية، فإن الهدف غالبا لا يقتصر على حل مشكلة واحدة، بل…

كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي في الصحة النفسية للمراهقين؟ تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورا أساسيا في حياة كثير من المراهقين. فهي المكان الذي يتواصلون فيه مع أصدقائهم، ويتابعون فيه أحدث الاتجاهات، ويشاركون اهتماماتهم، ويحصلون على الإلهام، وفي بعض الحالات يجدون مجتمعا من الأشخاص الذين يفهمونهم ويشاركونهم تجاربهم. لا ينبغي أن تبدأ النقاشات حول تأثير وسائل…

اجعل هذا الصيف أكثر فائدة مع مخيم صيفي في السعودية عادة ما ينظر إلى الصيف على أنه وقت للراحة والابتعاد عن الدراسة، لكنه يمكن أن يكون أيضا فرصة قيمة للمراهقين لبناء الثقة بالنفس، وتعلم مهارات جديدة، والتعرف على أشخاص جدد، وتطوير عادات مفيدة تستمر معهم حتى بعد انتهاء الإجازة. ولهذا، فإن اختيار تجربة مخيم صيفي…

تقنيات إدارة الغضب للمراهقين الذين يشعرون بفقدان السيطرة.  قد يبدو غضب المراهق وكأنه يظهر فجأة ومن دون سبب واضح. فقد يتحول النقاش إلى صراخ، أو يتطور انزعاج بسيط إلى نوبة غضب، أو ينعزل المراهق بدلا من التحدث عما يشعر به. لكن الغضب بحد ذاته ليس المشكلة بالضرورة. يمكن أن يكون الغضب إشارة عاطفية مهمة تدل…

خدمات الاستشارات النفسية للمراهقين في جدة التي تساعدهم على الشعور بأنهم مسموعون. لا يخبرك المراهق دائما عندما يكون هناك ما يزعجه. أحيانا تظهر العلامات الأولى بطريقة مختلفة، مثل تغير مفاجئ في المزاج، أو الابتعاد عن العائلة، أو مواجهة صعوبات في المدرسة، أو الغضب بشكل غير معتاد، أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها من…

كيف تتحدث مع المراهقين عن الصحة النفسية دون أن تجعلهم ينغلقون على أنفسهم؟  قد يبدو الحديث مع المراهق عن الصحة النفسية أصعب مما تتوقع. ولا يعني عدم تحدثه معك أنه لا يحتاج إلى دعمك؛ فالمراهقون ما زالوا في مرحلة تعلم كيفية فهم مشاعرهم والتعبير عنها. وفي الوقت نفسه، قد يخشون أن يساء فهمهم، أو أن…

هل أنتم مستعدون لاكتشاف مخيمات صيفية في الرياض 2026؟ يمر الصيف أسرع مما يتوقع كثير من الآباء. يتحول أسبوع إلى آخر، وتتأخر مواعيد النوم، ويزداد الوقت أمام الشاشات. وقبل أن ينتبه أحد، يكون جزء كبير من الإجازة الصيفية قد مضى دون أن يكتشف الطفل شيئًا جديدًا. ولكن، لماذا لا يكون الصيف هو الموسم الذي يتعلم…

كيفية اختيار المعسكر الصيفي المناسب لمراهقك؟ قد يبدو المعسكر الصيفي للوهلة الأولى وكأنه الخيار المثالي: صور مبهجة، وأنشطة ممتعة، ومحتوى جذاب، ووعود بالكثير من المرح. لكن الآباء يدركون جيدًا أن هناك أمورًا أكثر أهمية يجب التفكير فيها. هل سيشعر مراهقي بالأمان؟ هل سيحصل على الرعاية والدعم المناسبين؟ هل يناسب البرنامج عمره وشخصيته واهتماماته؟ هل ستكون…

  حوّل الإجازة الصيفية إلى وقت لتطوير المهارات وزيادة الثقة والاستكشاف يمكن أن تتحول الإجازة الصيفية بسهولة إلى فترة توقف طويلة بالنسبة لمراهقك. من دون نظام المدرسة والروتين المعتاد، يمكن أن يتحول الصيف سريعًا إلى مزيد من الوقت أمام الشاشات، ونشاط أقل، وأيام متشابهة. لكن الصيف يمكن أيضًا أن يكون الموسم الذي يكتشف فيه مراهقك…

مخيم صيفي للبنات فقط في السعودية: صيف صُمم لها  بالنسبة للفتيات المراهقات، يمكن أن يكون الصيف أكثر من مجرد إجازة من المدرسة. فقد يكون الموسم الذي تخوض فيه تجارب جديدة، وتكتشف ثقتها بنفسها، وتكوّن صداقات حقيقية، وتتعرف على ما تستطيع تحقيقه. لكن العثور على التجربة المناسبة ليس دائمًا سهلًا. فالآباء والأمهات يريدون لبناتهم الاستمتاع بالصيف،…

مخيمات صيفية قريبة مني: اختر صيفا لن ينساه طفلك  يبدأ الصيف بتوقعات كبيرة. لا مدرسة، لا واجبات منزلية، ولا صباحات سريعة ومزدحمة — فقط أسابيع طويلة من الحرية. ثم يبدأ الواقع. تسيطر الشاشات، وتصبح جملة “أنا أشعر بالملل” جزءا من الروتين اليومي، ويبدأ الآباء في التساؤل: كيف يمكن أن نجعل كل هذا الوقت الحر يحمل…

علامات تشير إلى أن المراهق يحتاج إلى دعم عاطفي. في كثير من الأحيان، لا تكون أول علامة على معاناة المراهق انهيارا نفسيا واضحا، بل تغييرا بسيطا ومتدرجا يصعب تجاهله. قد تلاحظ أن ابنك أو ابنتك أصبح ينعزل أكثر من المعتاد، أو أصبح أكثر بعدا وبرودا، ولم يعد يتفاعل مع أسئلتك كما كان من قبل. وربما…

برنامج دعم سلوك المراهقين: العلامات، والمهارات، وكيفية تقديم الدعم المناسب لا يهدف برنامج دعم سلوك المراهقين إلى وصف المراهق بأنه صعب أو سيئ السلوك أو غير قابل للتعامل، بل يركز على فهم الرسائل التي يحاول السلوك إيصالها، ومساعدة المراهق على اكتساب المهارات التي تمكنه من تنظيم مشاعره، والتواصل بشكل أفضل، واتخاذ قرارات أكثر وعيا وصحة.…

مخيم سي سول الصيفي في جدة: حول الإجازة المدرسية إلى فرصة حقيقية للنمو مخيم سي سول الصيفي في جدة: حول الإجازة المدرسية إلى فرصة حقيقية للنمو لم يعد اختيار المخيم الصيفي المناسب في جدة مجرد وسيلة لإشغال الأطفال خلال الإجازة. فمع طول العطلة المدرسية، وارتفاع درجات الحرارة، وزيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات، يحتاج…

مخيمات المبيت للأطفال: ما الذي يجب أن يعرفه كل أب وأم في السعودية قبل الموافقة؟ مخيمات المبيت للأطفال: ما الذي يجب أن يعرفه كل أب وأم في السعودية قبل الموافقة؟ يتقبل كثير من الآباء في المملكة العربية السعودية فكرة إرسال أطفالهم إلى مخيم، لكن بمجرد أن تتضمن التجربة المبيت بعيدا عن المنزل، يبدأ التردد وتزداد…

مخيم الغوص الأول لطفلك: ماذا تتوقع ولماذا يعد البحر الأحمر المكان المثالي للبدء. معظم الأطفال والمراهقين لم يسبق لهم استكشاف العالم تحت الماء. ربما شاهدوا البحر من الشاطئ أو جربوا السباحة باستخدام قناع التنفس مرة أو مرتين، لكن العالم الموجود تحت سطح الماء يظل مجهولا تماما بالنسبة لهم. يغير مخيم الغوص هذه التجربة خلال أيام…